Aktuelles

FIVE Rücken- und Gelenkzentrum

FIVE wirkt als Gegenpol zum heutigen Alltag und fördert eine gesunde Haltung.

FIVE lindert insbesondere hartnäckige, chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden und beugt Beschwerden im Bewegungsapparat vor.

FIVE optimiert Atmung, Durchblutung und Energiefluss.

FIVE ist für alle Altersgruppen geeignet.

Weitere Infos unter folgendem Link:

http://platinum-neuanspach.five-studio.de/
Online Kursbuchung oder Beratung

hier kannst Du Dich online in unsere Kurse einbuchen um Deinen Platz zu sichern oder einen Beratungstermin vereinbaren!

klicke dazu oben in der Taskleiste oder hier !

http://www.easytermin.eu/platinumsports
"FIT IM ALTER"

Ewige Jugend ist für viele ein schöner Traum.

Er hat allerdings einen wahren Kern: Maximal 30 Prozent unserer Lebenserwartung ist genetisch vorgegeben – für den Rest sorgen wir selbst.

Natürlich können wir nicht verhindern, dass wir älter werden. Aber wir können durchaus beeinflussen, wie wir älter werden. Denn gezieltes Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination haben positive Effekte auf den Verlauf des Alterungsprozesses – und damit auf die Lebensqualität in den Jahren, die wir uns ein ganzes Leben lang verdient haben.

Wir stellen Dir das passende Trainingsprogramm zusammen, dass zu deinen Ansprüchen und Zielen genauso perfekt passt wie zu den körperlichen Voraussetzungen und dem Alter. Dabei berücksichtigen wir immer Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und nehmen Rücksicht auf mögliche Einschränkungen – wenn du es wünschen, auch in enger Abstimmung mit Ihrem Hausarzt.

Außerdem ist der in unserer Region einzigartige Platinum Zirkel präzise auf Ihr Training einstellbar, ergänzt durch attraktive Angebote wie das revolutionäre Beweglichkeitskonzept five oder KINESIS.

Man ist nie zu alt um aktiv zu bleiben. Und wenn zur eigenen Kondition und Fitness noch Gelassenheit und ein ordentlicher Schuss Humor dazukommt, werden Sie merken, wie viel Genuss im Spiel ist, wenn man aus dem sogenannten Herbst des Lebens einen entspannten Spätsommer macht.

Bislang wurde die Selbsterneuerungskraft unseres Körpers gewaltig unterschätzt. Zwar nagt tagtäglich der Zahn der Zeit, aber unser Organismus bedient sich vieler Mechanismen dessen Wirkung klein zu halten. Die Kenntnis dieser Prozesse erlaubt den Wissenschaftlern die realisierbare Lebensspanne des Menschen auf 140 Jahre anzusetzen – in voller Lebensqualität.

Deshalb repariert unser Körper ständig die Erbsubstanz, erneuert Eiweißkomplexe, lässt verbrauchte Zellen absterben und durch neue ersetzen, recycelt das Zellmaterial und sorgt so für Ordnung in allen Körperfunktionen.
motion4life

Motion4betterlife

M4L ist ein 30 minütiges Programm, in dem spezielle therapeutische Übungen für einen beweglichen und schmerzfreien Körper durchgeführt werden. Es werden gezielt alle beanspruchten Muskelgruppen angesprochen und gedehnt. Schon nach 2 bis 3 maliger Teilnahme wird eine bessere Beweglichkeit und Schmerzfreiheit eintreten.

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Newsletter Oktober 2019

Unsere Neuheiten im Oktober 2019!!!

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Figurscout ..

Sag dem Zucker BYE BYE
Starte Deine 30 Tage zuckerfrei Challenge!
3 Gründe um die Challenge durchzuziehen:
- Geschmackssinn verbessert sich
- Heißhungerattacken schwinden
- Verlangen nach Süßem wird weniger
...und ganz nebenbei wirst DU ein paar Kilos verlieren.

Kein sinnloses Diätprogramm

Gesunde bewusste Ernährung in Verbindung mit richtigem Training bringt Dich zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Einsteig jederzeit individuell möglich.

Dein Platinum Team begleitet Dich auf dem Weg

melde Dich jetzt an unter 06081 4433123

oder info@platinumsports.de

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Erfolgsgeschichte

„Von der Rehaverordnung zum Cycling Kurs“

Als unser Mitglied Peter R. vor 8 Monaten auf Gehhilfen gestützt, mit einer Rehasportverordnung vom Arzt in unser Studio kam, war es nicht vorhersehbar wie gut sich seine allgemeine Gesundheitssituation verbessern würde. Er erzählte uns ganz deprimiert von seinen ganzen Erkrankungen, den vielen Medikamenten und wie sehr ihn diese im Alltag beeinträchtigen. Peter startete mit 1x die Woche Rehasport. Er war schon nach der Aufwärmphase mit seinen Kräften am Ende und konnte viele Übungen erst gar nicht mitmachen. Michael überzeugt ihn, dass 1x die Woche Rehasport zu wenig ist, um eine wirklich deutliche Verbesserung seines körperliches Zustandes zur erreichen. Peter startete mit einem für ihn individuell erstellten Übungsplan. Er war schon nach der ersten Trainingseinheit voller Ehrgeiz und brachte wenig später auch noch seine Frau Hamama als Unterstützung zum Training mit. Mittlerweile trainieren beide fleißig 3-4x die Woche in unserem Studio und strotzen nur so vor Energie. Vor allem bei Peter hat sich der körperliche Zustand seitdem immens verbessert, innerhalb von 8 Monaten hat er eine Menge an Muskelmasse aufgebaut und im gleichen Zug Fettmasse abgebaut, insgesamt hat er 8kg Körpergewicht durch sein Training sowie die passende Ernährungsumstellung verloren. Auch seine Medikamentendosis konnte er deutlich reduzieren und die Gehhilfen sind nur noch für Notfälle in seinem Auto. Das wichtigste ist aber seine neu gewonnene Energie, seine sehr positive Ausstrahlung und in allem die damit verbundene verbesserte Lebensqualität. Mittlerweile ist Peter sogar seinen ersten Cyclingkurs mit Serina sowie Rowingkurs mit Peter gefahren. Wir sind mächtig stolz auf die Leistung von Peter und Hamama, sie sind das beste Beispiel dafür, dass man mit dem gewissen Ehrgeiz und dem richtigen Training alles erreichen kann, man muss nur selber ins „handeln“ kommen, von nichts kommt halt auch nicht;-)!!
Meilenkatalog 2019

PLATINUM GOLD BONUS SAMMELSTEMPEL

SAMMELN UND PRÄMIEN KASSIEREN!

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Challenge des Monats Oktober

Wie viele Burpees schaffst Du in 60 Sekunden?

Fordere Dich selbst heraus und zeige es Deinem Trainer!
Special- Shake des Monats Oktober

Special- Shake
Ein Eiweißgeschmack Deiner Wahl
mit pürierten Beeren

Kleiner Shake 0,3l 3,00€
Großer Shake 0,5l 3,50€

	Kursbeginn	Kurs	Kursende	Raum	Trainer
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	09:30 Uhr	Indoor- Cycling	10:30 Uhr	Studio 4	Serina	weitere Infos
Hocheffektives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung. Indoor- Cycling ist ein optimales,motivierendes Gruppentraining auf speziell entwickelten Indoor- Bikes. Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen aller Altersgruppen und unterschiedlichem Fitness-Level teilnehmen können.
	10:45 Uhr	motion4life	11:15 Uhr	Studio 1	Miguel	weitere Infos
motion4live ist ein Kurs in dem spezielle Therapeutische Übungen für einen beweglichen und schmerzfreien Körper durchgeführt werden. Es werden gezielt alle beanspruchten Muskelgruppen angesprochen und gedehnt. schon nach 2-3 maliger Teilnahme wird eine bessere beweglichkeit und Schmerzfreiheit eintreten.
	16:00 Uhr	Platinum Kids	17:00 Uhr	Studio 3	Tim & Michi	weitere Infos
Die CrossFit Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität. Im Kids Programm werden zusätzlich viele Geschicklichkeitsspiele eingesetzt. CrossFit wurde entwickelt um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln. Repräsentativ hierfür stehen die 10 Bereiche: Kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit. CrossFit hat es sich zur Aufgabe gemacht eine breit gefächerte, allumfassende Fitness zu schaffen. Eine Fitness, die den Menschen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet!
	17:15 Uhr	motion4life	17:45 Uhr	Studio 1	Tim	weitere Infos
motion4live ist ein Kurs in dem spezielle Therapeutische Übungen für einen beweglichen und schmerzfreienKörper durchgeführt werden. Es werden gezielt alle beanspruchten Muskelgruppen angesprochen und gedehnt. schon nach 2-3 maliger Teilnahme wird eine bessere beweglichkeit und Schmerzfreiheit eintreten.
	18:00 Uhr	Indoor Rowing	18:45 Uhr	Studio 3	Sabina	weitere Infos
Indoor Rowing bedeutet Sport & Spaß pur! Mit Deiner Crew ruderst Du gemeinsam Schlag für Schlag, das heißt, im gleichen Takt zur Musik. Der Trainer motiviert die Mannschaft, in der Du trainierst. Die Variationen beim Training sind vielseitig, obwohl eines bei jeder Team RowingStunde gilt: Jeder rudert sein eigenes Tempo!
	18:30 Uhr	Yoga	20:00 Uhr	Studio 1	Christine	weitere Infos
Yoga vermittelt die Fähigkeit zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Spezielle Übungen verbessern die Kraft und Beweglichkeit der Muskulatur und führen zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
	18:45 Uhr	Indoor- Cycling	19:45 Uhr	Studio 4	Serina	weitere Infos
Hocheffektives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung. Indoor- Cycling ist ein optimales,motivierendes Gruppentraining auf speziell entwickelten Indoor- Bikes. Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen aller Altersgruppen und unterschiedlichem Fitness-Level teilnehmen können.
	19:00 Uhr	Platinum Bungee	19:30 Uhr	Studio 3	Tim	weitere Infos
Bungee Training ist durch die elastischen Bänder., die sich perfekt an die jeweiligen Anforderungen anpassen, für alle geeignet. Sie wirken unterstützend im Bewegungsablauf bei weniger trainierten Menschen oder multiplizierend in der Intensität für sportliche Anwender. Das führt dazu, dass die einzigartige Bungee-Bewegung nicht nur Spaß macht, sondern auch ein besonders schonendes muskuläres und fasziales Training ist.
	19:30 Uhr	LesMills Bodypump	20:00 Uhr	Studio 3	Alexa	weitere Infos
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
	20:00 Uhr	LesMills Bodycombat/ Box Attack	21:00 Uhr	Studio 1	Tim	weitere Infos
BODYCOMBAT®/Box Attack sinkt dein Stress Level und beansprucht Beine, definiert Schultern, Arme und Rücken und stärkt deine Rumpfmuskulatur. Power dich mit kontaktlosen Schlägen und Kicks aus und verbrenne dabei ordentlich Kalorien. Du erlernst verschieden Martial Arts und verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit sowie Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.
	20:00 Uhr	Transform Sonderkurse	21:00 Uhr	Studio 3	Lorena	weitere Infos
Spaß, Abwechslung und Flexibilität bringt Dir die Besten Trainingserfolge! Die Transform Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität. Wir haben es entwickelt um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Bereichen zu steigern und weiterzuentwickeln.Repräsentativ hierfür stehen die 10 Bereiche: Kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht eine breit gefächerte, allumfassende Fitness zu schaffen. Eine Fitness, die den Menschen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet! Informiere Dich bei uns am Counter über unsere Transform- Sonderkurse!
	20:15 Uhr	LesMills Bodybalance	21:00 Uhr	Studio 2	Alexa	weitere Infos
BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
Onlinebuchung
Kursplan PDF

Studio
Mo	06.00 - 22.00	durchgehend
Di	08.00 - 22.00	durchgehend
Mi	06.00 - 22.00	durchgehend
Do	08.00 - 22.00	durchgehend
Fr	07.00 - 22.00	durchgehend
Sa	09.00 - 17.00	durchgehend
So	09.00 - 17.00	durchgehend

Sauna
Mo	10.00 - 21.45	durchgehend
Di	10.00 - 21.45	durchgehend
Mi*	10.00 - 21.45	durchgehend
Do	10.00 - 21.45	durchgehend
Fr	10.00 - 21.45	durchgehend
Sa	10.00 - 16.45	durchgehend
So	10.00 - 16.45	durchgehend
*Damensauna 10.00 - 18.30

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