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Der Erfolg ist unser Ziel

Die LesMills-Group Fitness Programme werden von Fitnessprofis und Sportmedizinern entwickelt und haben sich in mehr als 15.000 Studios weltweit etabliert.

Platinum Sport ist ofizieller Partner und Ausbildungsstudio Rhein Main

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FIVE Rücken- und Gelenkzentrum

FIVE wirkt als Gegenpol zum heutigen Alltag und fördert eine gesunde Haltung.

FIVE lindert insbesondere hartnäckige, chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden und beugt Beschwerden im Bewegungsapparat vor.

FIVE optimiert Atmung, Durchblutung und Energiefluss.

FIVE ist für alle Altersgruppen geeignet.

http://platinum-neuanspach.five-studio.de/
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wir sind von Montags bis Freitags von 08 bis 22 Uhr Samstags und Sonntags von 9 bis 17 Uhr für Dich da

vereinbare einen Termin unter 06081/4433123

http://www.easytermin.eu/platinumsports
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"FIT IM ALTER"

Ewige Jugend ist für viele ein schöner Traum.

Er hat allerdings einen wahren Kern: Maximal 30 Prozent unserer Lebenserwartung ist genetisch vorgegeben – für den Rest sorgen wir selbst.

Natürlich können wir nicht verhindern, dass wir älter werden. Aber wir können durchaus beeinflussen, wie wir älter werden. Denn gezieltes Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination haben positive Effekte auf den Verlauf des Alterungsprozesses – und damit auf die Lebensqualität in den Jahren, die wir uns ein ganzes Leben lang verdient haben.

Wir stellen Dir das passende Trainingsprogramm zusammen, dass zu deinen Ansprüchen und Zielen genauso perfekt passt wie zu den körperlichen Voraussetzungen und dem Alter. Dabei berücksichtigen wir immer Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und nehmen Rücksicht auf mögliche Einschränkungen – wenn du es wünschen, auch in enger Abstimmung mit Ihrem Hausarzt.

Außerdem ist der in unserer Region einzigartige Platinum Zirkel präzise auf Ihr Training einstellbar, ergänzt durch attraktive Angebote wie das revolutionäre Beweglichkeitskonzept five oder KINESIS.

Man ist nie zu alt um aktiv zu bleiben. Und wenn zur eigenen Kondition und Fitness noch Gelassenheit und ein ordentlicher Schuss Humor dazukommt, werden Sie merken, wie viel Genuss im Spiel ist, wenn man aus dem sogenannten Herbst des Lebens einen entspannten Spätsommer macht.

Bislang wurde die Selbsterneuerungskraft unseres Körpers gewaltig unterschätzt. Zwar nagt tagtäglich der Zahn der Zeit, aber unser Organismus bedient sich vieler Mechanismen dessen Wirkung klein zu halten. Die Kenntnis dieser Prozesse erlaubt den Wissenschaftlern die realisierbare Lebensspanne des Menschen auf 140 Jahre anzusetzen – in voller Lebensqualität.

Deshalb repariert unser Körper ständig die Erbsubstanz, erneuert Eiweißkomplexe, lässt verbrauchte Zellen absterben und durch neue ersetzen, recycelt das Zellmaterial und sorgt so für Ordnung in allen Körperfunktionen.
motion4life

Motion4betterlife ist ein 30 minütiges Programm für den Hochleistungssportler sowie den Nichtsportler...es ist aus therapeutischen Dehnübungen zusammengestellt mit toller Musik hinterlegt.

Es werden gezielt alle beanspruchten Muskelgruppen angesprochen.

Schon nach 2-3 maliger Teilnahme wird eine bessere Beweglichkeit und schmerzfrei eintreten.

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Unsere Neuheiten im Juli!

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Figurscout ..

Kein sinnloses Diätprogramm

Gesunde bewusste Ernährung in Verbindung mit richtigem Training bringt Dich zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Einsteig jederzeit individuell möglich.

Dein Platinum Team begleitet Dich auf dem Weg

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Erfolgsgeschichte des Monats

„Von der Rehaverordnung zum Cycling Kurs“

Als unser Mitglied Peter R. vor 8 Monaten auf Gehhilfen gestützt, mit einer Rehasportverordnung vom Arzt in unser Studio kam, war es nicht vorhersehbar wie gut sich seine allgemeine Gesundheitssituation verbessern würde. Er erzählte uns ganz deprimiert von seinen ganzen Erkrankungen, den vielen Medikamenten und wie sehr ihn diese im Alltag beeinträchtigen. Peter startete mit 1x die Woche Rehasport. Er war schon nach der Aufwärmphase mit seinen Kräften am Ende und konnte viele Übungen erst gar nicht mitmachen. Michael überzeugt ihn, dass 1x die Woche Rehasport zu wenig ist, um eine wirklich deutliche Verbesserung seines körperliches Zustandes zur erreichen. Peter startete mit einem für ihn individuell erstellten Übungsplan. Er war schon nach der ersten Trainingseinheit voller Ehrgeiz und brachte wenig später auch noch seine Frau Hamama als Unterstützung zum Training mit. Mittlerweile trainieren beide fleißig 3-4x die Woche in unserem Studio und strotzen nur so vor Energie. Vor allem bei Peter hat sich der körperliche Zustand seitdem immens verbessert, innerhalb von 8 Monaten hat er eine Menge an Muskelmasse aufgebaut und im gleichen Zug Fettmasse abgebaut, insgesamt hat er 8kg Körpergewicht durch sein Training sowie die passende Ernährungsumstellung verloren. Auch seine Medikamentendosis konnte er deutlich reduzieren und die Gehhilfen sind nur noch für Notfälle in seinem Auto. Das wichtigste ist aber seine neu gewonnene Energie, seine sehr positive Ausstrahlung und in allem die damit verbundene verbesserte Lebensqualität. Mittlerweile ist Peter sogar seinen ersten Cyclingkurs mit Serina sowie Rowingkurs mit Peter gefahren. Wir sind mächtig stolz auf die Leistung von Peter und Hamama, sie sind das beste Beispiel dafür, dass man mit dem gewissen Ehrgeiz und dem richtigen Training alles erreichen kann, man muss nur selber ins „handeln“ kommen, von nichts kommt halt auch nicht;-)!!
Platinum Fitnessweekend

Erlebe In- and Outdoor Training in neuer Dimension.

Unter "Download" findest du das Weekend Programm:

Sicher dir jetzt deinen Platz telefonisch unter 06081 4433123 oder per Mail an info@platinumsports.de

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	Kursbeginn	Kurs	Kursende	Raum	Trainer
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	09:00 Uhr	LesMills Bodypump	10:00 Uhr	Studio 1	Nicole	weitere Infos
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
	10:00 Uhr	LesMills Cx Worx	10:30 Uhr	Studio 1	Nicole	weitere Infos
CXWORX® konzentriert sich auf den Torso und die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert außerdem die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen vorzubeugen.
	10:30 Uhr	motion4life	11:15 Uhr	Studio 1	Peter	weitere Infos
motion4live ist ein Kurs in dem spezielle Therapeutische Übungen für einen beweglichen und schmerzfreienKörper durchgeführt werden. Es werden gezielt alle beanspruchten Muskelgruppen angesprochen und gedehnt. schon nach 2-3 maliger Teilnahme wird eine bessere beweglichkeit und Schmerzfreiheit eintreten.
	17:30 Uhr	Platinum Bungee	18:15 Uhr	Studio 3	Peter	weitere Infos
Bungee Training ist durch die elastischen Bänder., die sich perfekt an die jeweiligen Anforderungen anpassen, für alle geeignet. Sie wirken unterstützend im Bewegungsablauf bei weniger trainierten Menschen oder multiplizierend in der Intensität für sportliche Anwender. Das führt dazu, dass die einzigartige Bungee-Bewegung nicht nur Spaß macht, sondern auch ein besonders schonendes muskuläres und fasziales Training ist.
	18:15 Uhr	LesMills Bodypump	19:00 Uhr	Studio 1/3	Peter	weitere Infos
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
	19:15 Uhr	Platinum Ride	20:00 Uhr	Studio 4	Peter	weitere Infos
Hocheffektives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Fettverbrennung. Indoor- Cycling ist ein optimales,motivierendes Gruppentraining auf speziell entwickelten Indoor- Bikes. Die Kurse sind so gestaltet, dass Personen aller Altersgruppen und unterschiedlichem Fitness-Level teilnehmen können.
	20:00 Uhr	LesMills Bodybalance	20:45 Uhr	Studio 1	Wibke	weitere Infos
BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout.
Onlinebuchung
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Studio
Mo	06.00 - 22.00	durchgehend
Di	08.00 - 22.00	durchgehend
Mi	06.00 - 22.00	durchgehend
Do	08.00 - 22.00	durchgehend
Fr	08.00 - 22.00	durchgehend
Sa	09.00 - 17.00	durchgehend
So	09.00 - 17.00	durchgehend

Sauna
Mo	10.00 - 21.45	durchgehend
Di	10.00 - 21.45	durchgehend
Mi*	10.00 - 21.45	durchgehend
Do	10.00 - 21.45	durchgehend
Fr	10.00 - 21.45	durchgehend
Sa	11.00 - 16.30	durchgehend
So	11.00 - 16.30	durchgehend
*Damensauna 10.00 - 18.30

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